Het regent; natte voeten in doorweekte sokken en zompige hardloopschoenen. Onder dit soort omstandigheden is het niet vreemd dat de wrijving in combinatie met weke huid de kans op een blaar vergroot. Er zijn echter meerdere omstandigheden en meerdere oorzaken voor het ontstaan van blaren. Wat zijn die oorzaken, hoe voorkom je ze en wat zijn de gevolgen van een blaar op je looptechniek: 5 antwoorden op de meest voorkomende vragen.
door Marjolein Stegeman
Wat is een blaar?
Een blaar (Latijn: bulla) is een holte met vocht van minimaal 1 centimeter doorsnede in of onder de opperhuid. Blaren kunnen ontstaan door aanhoudende druk of wrijving (drukblaren), door extreme warmte of kou (brandblaar) of door bepaalde huidaandoeningen. Naast gewone blaren met doorzichtig vocht heb je ook bloedblaren; dat zijn blaren die gevuld zijn met bloed. De huid is dan intact en de blaar zit dieper waarbij ook een bloedvat is betrokken. Lees hier verder