Categorie: News

Trainingsschema’s voor de NN Zevenheuvelenloop, deel 2
Events, News, Training

Trainingsschema’s voor de NN Zevenheuvelenloop, deel 2

De inschrijving voor dé najaarsklassieker is geopend: de NN Zevenheuvelenloop. Ieder jaar staan er weer tienduizenden lopers aan de start in Nijmegen voor het heuvelachtige parcours. De afstand van 15 km is voor menig loper een pittige uitdaging en wij helpen je graag om te zorgen dat zoveel mogelijk lopers goed voorbereid aan de start […]


Yoga, de echte oude rotten in het vak
News

Yoga, de echte oude rotten in het vak

Boek een reisje naar een ashram in India, ga naar huis met een certificaat en geef hatha yoga, bikram yoga, power yoga, hot yoga, ashtanga yoga, vinyasa yoga, kundalini yoga, yoga nidra, of welke yogasoort dan ook. Ben je dan een volleerde yogi? De yogi’s die lang geleden begonnen, wagen het te betwijfelen. Voor hen […]


Timor Steffens: Dansen, vliegen, vallen en weer opstaan
Events, News, Reviews

Timor Steffens: Dansen, vliegen, vallen en weer opstaan

Wie denkt dat hij het best is, blijft steken. Dus ook al behoorde je tot het superselecte groepje dansers dat werd uitgekozen om voor Michael Jacksons This Is It-tournee, denk niet dat je er al bent. Het is die houding die Timor Steffens (30) ‘op zijn tenen’ houdt. We spraken de danser, de choreograaf, het […]


De oplossing voor lage rugpijn [ + 7 oefeningen ]
News, Training

De oplossing voor lage rugpijn [ + 7 oefeningen ]

Maar liefst 2,4 miljoen Nederlanders krijgen ermee te maken en zo’n 7% van de bevolking gaat ervoor naar de huisarts. Ook onder hardlopers is het een veelvoorkomende klacht: lage rugklachten. Een recente studie laat zien dat de oorzaak bij hardlopers gezocht kan worden in de kracht van de corespieren. Of specifieker: een gebrek daaraan. De […]


Ramses Jedeloo van The Bootcamp Club over de verschillen tussen fitness van nu en tien jaar geleden
News, Reviews, Training

Ramses Jedeloo van The Bootcamp Club over de verschillen tussen fitness van nu en tien jaar geleden

Hij maakte zijn werk van zijn hobby, zoals je vaak hoort zeggen. Eigenlijk betekent dat gewoon dat hij zijn hart volgde. Ramses Jedeloo ging doen wat hij het allerliefste deed… hard werken in die prachtige wereld van sport en beweging. Ramses Jedeloo is directeur van The Bootcamp Club, het grootste bootcampbedrijf van Nederland, en gaf […]


Voeding met de winning edge
News

Voeding met de winning edge

We trainen ons suf, letten op onze rust en slaap en slaan gebak en drank (soms) af. Allemaal om sneller of lekkerder te lopen en zo fit, gezond en blij te blijven. Of al je bloed, zweet en tra(i)nen uiteindelijk uitmunt in een pr is afhankelijk van de vorm van de dag, het weer, je […]


Arie Boomsma lanceert tweede GYM magazine
Events, News, Reviews

Arie Boomsma lanceert tweede GYM magazine

Arie Boomsma heeft vandaag zijn tweede GYM magazine gelanceerd, waarin je alles leest over een fitte lifestyle. En waar ANDERS dan in Aries eigen gym in Amsterdam kon de lancering het beste plaatsvinden. Mark was erbij! Bekijk hier de reportage Haal GYM #2 in de winkels of bestel hem online via http://gymmagazine.nl/#inschrijven (zonder verzendkosten)


Marit Bouwmeester: ‘Ik geloof niet in talent, ik geloof in keihard werken’
Events, News

Marit Bouwmeester: ‘Ik geloof niet in talent, ik geloof in keihard werken’

(Foto: Bas Beentjes, Tekst Pim van Esschoten) Steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Marit Bouwmeester (29) is Europees en drievoudig wereldkampioene, winnaar van het Olympisch goud. En nu wil ze ook de koningin worden in haar sport. En juist voor die status moet ze zich in haar fysieke arbeid inhouden. Dat vindt ze heel moeilijk. […]


De belangrijkste overbelastingsblessures op een rijtje
News

De belangrijkste overbelastingsblessures op een rijtje

‘Bij overbelastingsblessures krijg je pijntjes die geleidelijk ontstaan. Acute blessures zie je niet zoveel bij lopers. Dat gebeurt vooral als ze een verkeerde beweging maken, bijvoorbeeld doordat ze omzwikken. Bij overbelastingsblessures belast je het lichaam telkens iets meer dan de belastbaarheid toelaat. Je wilt beter worden, dus je moet die grens ook opzoeken, maar als […]


Magnesium meest favoriete supplement van 2018
News

Magnesium meest favoriete supplement van 2018

Vivian Reijs heeft tijdens de Nationale Gezondheidsbeurs bekend gemaakt dat magnesium Supplement van het Jaar 2018 is geworden. Duizenden stemmen zijn uitgebracht. Bezoekers konden op de beurs, maar ook online stemmen op hun favoriete vitamines, mineralen, kruiden en andere supplementen. Magnesium wordt gebruikt voor spierontspanning, spierkracht en het uithoudingsvermogen van de spieren. Ook bij inspanning […]