Barbara Kerkhof en Miriam van Reijen schreven Het Hardloperskookboek: “Niet over wat je allemaal niet mag, maar over wat je juist wel mag.” In Het Hardloperskookboek lees je alles over welke voeding je prestaties – positief of negatief – beïnvloeden. Schrijfster Miriam van Reijen geeft in Metro tips over wat je het beste kunt eten als je wilt herstellen van een zware training of blessure. Lees hier verder
De Lasagne-maar-dan-anders-taart is een van de ideale herstelmaaltijden. Lees hier hoe je dit recept klaarmaakt