Onderzoek heeft uitgewezen dat zwangere vrouwen moeten oppassen met huishoudelijk werk. Het ‘saaie en herhalende’ karakter van deze werkzaamheden verhoogt de kans op een vroegtijdige geboorte. De onderzoekers ontdekten ook dat lichamelijke inspanning, zoals hardlopen, juist goed is voor de vrouw en haar ongeboren kind.
Hajo Wildschut, leider van het betreffende onderzoek, stelt: ‘Zwangerschap is geen ziekte. De meeste zwangere vrouwen zijn gezond en brengen zeer gezonde kinderen ter wereld. Vrouwen die gezond zijn moeten niet stoppen met bewegen uit angst dat zij een zwangerschap beïnvloeden. Ze kunnen tot laat in de zwangerschap met een gerust hart doorgaan met belastende inspanningen zoals hardlopen, squashen en krachttraining.’
‘Sport houdt je fit en je gewicht onder controle, het beperkt de kans op moeilijkheden en vergemakkelijkt de geboorte.’