Gisteren werd in Haarlem het boek ‘101 redenen om niet te sporten, maar het wel te doen’ van auteur Andra Laarhuis gepresenteerd. Laarhuis is geen onbekende in de atletiek. De oud-atlete, houdster van het naar eigen zeggen meest incourante Nederlands record (4x200m indoor), bekleedde tal van functies binnen de sport en is nog steeds actief als trainster en loopster. Zo liep ze onlangs de marathon van Amsterdam.
Het boek ‘101 redenen om niet te sporten, maar het wel te doen’ is dus geschreven vanuit de nodige trainingservaring. Hier vind je een uitgebreide recensie over het boek. Laarhuis wil met dit boek laten zien hoe je je geest kunt beïnvloeden. Geef je niet toe aan de uitwegen die je brein zoekt en ga je wél sporten, dan overwin je daarmee de natuurlijke menselijke neiging om in je comfortzone te blijven hangen. De beslissing die je op dat moment neemt, de activiteit die ermee gepaard gaat, maakt je weerbaarder. Of het nu regent, je grote teen pijn doet, je ruzie thuis hebt of je hond je sportschoenen heeft aangevreten. Als jij over al die creatief bedachte excuses heen stapt en besluit op dat moment toch te gaan sporten, word je mentaal en fysiek een sterker mens. Lees hier verder