Tag: Lichaam & geest

Rivkah op het Veld en Jolanda Keizer: ‘Niet voor niets blijven veel sporters in de kast tijdens hun carrière’
News ,

Rivkah op het Veld en Jolanda Keizer: ‘Niet voor niets blijven veel sporters in de kast tijdens hun carrière’

De rookie van NOS Studio Sport en de voormalig topatlete verheugen zich. Rivkah op het Veld staat als presentatrice voor haar eerste sportzomer mét Olympische Spelen. Jolanda Keizer kijkt voor het eerst onbevangen naar de Spelen. Voor het zomernummer van het Losse Veter magazine sprak Pim van Esschoten uitgebreid met het stel. Hieronder preview van [...]


Nike presenteert de 2016 NikeWomen Victory Tour
Events, News

Nike presenteert de 2016 NikeWomen Victory Tour

Meer dan tweehonderdduizend vrouwen wereldwijd overwonnen hun eerste halve marathon, 10KM race of Nike+Training Club (NTC) uitdaging als onderdeel van de 2015 Nike Women’s Event Series. Dit jaar nodigt Nike opnieuw atleten van alle niveaus uit om zichzelf uit te dagen en onderdeel te zijn van de wereldwijde fitness community. Dit gebeurt via een reeks [...]


Tips voor het starten met hardlopen of andere sporten
Training

Tips voor het starten met hardlopen of andere sporten

Je zit vol goede voornemens om meer te gaan bewegen. Maar je weet niet hoe. Hier een stappenplan en diverse tips die je op weg helpen om jouw goede voornemen te laten slagen. • Plan drie vaste momenten in de week waarop je gaat bewegen. Dit kan bijvoorbeeld fietsen, wandelen, hardlopen, of zwemmen zijn. Kies [...]


Bibian Mentel geopereerd aan nieuwe tumor in long
News

Bibian Mentel geopereerd aan nieuwe tumor in long

Paralympisch kampioene op de snowboardcross, Bibian Mentel-Spee, is donderdag in het Leids Universitair Medisch Centrum geopereerd aan een tumor in haar long. Zo’n drie weken geleden werd er bij een reguliere controle een nieuwe tumor ontdekt bij haar. Het is de zevende keer in vijftien jaar tijd dat ze geholpen wordt aan een agressieve vorm [...]


Wat eet: Milljuschka Witzenhausen
News , ,

Wat eet: Milljuschka Witzenhausen

’s Ochtends kan het goed zijn dat Miljuschka zes verschillende gerechten staat klaar te maken. Voor haar man, haar vier kinderen (waarvan twee van haarzelf) en zichzelf. Pannenkoeken, wentelteefjes, havermout of yoghurt. Net waar de kinderen zin in hebben. Eten is voor de 29-jarige moeder, actrice, foodblogster en ex-TMFvj vooral een genot. Belangrijkste factor als [...]


Cardiologe Janneke Wittekoek over hardlopen en hartfalen
News

Cardiologe Janneke Wittekoek over hardlopen en hartfalen

Verleden jaar overleed een pas 24-jarige en goed getrainde loper tijdens de Dam tot Damloop. Het bericht werd breed uitgemeten in de media en leidde tot felle discussies. Is hardlopen wel zo gezond? De medisch specialisten zijn het tegenwoordig opvallend eens met elkaar. Nee, de nadelen van het sporten wegen bij lange na niet op [...]


Betere seks met intensieve inspanning?
News, Training

Betere seks met intensieve inspanning?

Door: Miriam van Reijen Sport draagt bij aan goed functionerende hart- en bloedvaten, een verlaagde bloeddruk, mentale weerbaarheid en een betere lichaamssamenstelling. Dat het ook kan betekenen dat mannen beter presteren in bed was al eerder bekend. Nieuw onderzoek laat echter wel zien: Om voordeel te hebben van het sporten moet er flink getraind worden. [...]


Helpt een koudwaterbad nu echt bij het herstel?
News, Training

Helpt een koudwaterbad nu echt bij het herstel?

Om beter te worden van training is het herstel minstens zo belangrijk als de training zelf. (Top)atleten doen er dan ook alles aan om het herstel na inspanning zo goed en snel mogelijk te laten verlopen. Een tijdje geleden kreeg koudwatertherapie – herstel door onderdompeling in koud water – veel aandacht. Door jezelf na een [...]


Ziekte van Lyme nog onvoldoende opgemerkt
News

Ziekte van Lyme nog onvoldoende opgemerkt

Tekenbeten kunnen leiden tot de ziekte van Lyme. De kleine beestjes kunnen de zogenaamde Borrelia-bacterie overdragen, die leidt tot deze ziekte. Lyme kan, wanneer het niet tijdig onderkend wordt, onder andere leiden tot verlammingsverschijnselen. Het risico op tekenbeten is ook voor hardlopers een serieus risico. Dat ondervond ook Gerard de Bruin in een documentaire van [...]


Je cyclus, koolhydraten en immuunstelsel: Een belangrijk samenspel
News

Je cyclus, koolhydraten en immuunstelsel: Een belangrijk samenspel

Geslachtshormonen spelen een grote rol bij verschillende lichaamsprocessen die belangrijk zijn voor sporters. Oestradiol, progesteron (vrouwen) en testosteron (mannen) hebben invloed op onder andere je vetverbranding, vermoeidheid, temperatuurregulatie en de endocriene reactie tijdens inspanning. Gedurende je maandelijkse cyclus fluctueert de concentratie van deze hormonen. Met soms een verminderde prestatie als gevolg. Een kleine, maar interessante [...]