Tag: Prestaties

Flow kent haar tweede editie op 22 juni
News

Flow kent haar tweede editie op 22 juni

Na de eerste succesvolle editie van FLOW, een hardloopevenement in Eindhoven speciaal voor vrouwen, wordt op zondag 22 juni 2014 de tweede editie georganiseerd. Flow combineert de Brabantse gezelligheid met een sportieve prestatie. Jong en oud, geoefend en beginnend hardloopster; iedereen kan deelnemen mits men ‘Flowwaardig’ is. Flow·waar·dig (v) (bijvoeglijk naamwoord, bijwoord) 1 Status waarin […]


Dafne Schippers loopt in eerste wedstrijd meteen WK-limiet [+interview]
News

Dafne Schippers loopt in eerste wedstrijd meteen WK-limiet [+interview]

Dafne Schippers heeft zich vanmiddag al tijdens de series in Apeldoorn geplaatst voor het WK Indoor dat begin maart in Polen plaatsvindt. De meerkampster kwam in de laatste serie tot een tijd van 7.28 en liet daarmee onder ander Jamile Samuel en Madiea Ghafoor achter zich. Nadat de meerkampster in de series van de 60m […]


New kid on the block: Pycnogenol
News ,

New kid on the block: Pycnogenol

Tijdens inspanning ontstaan in het lichaam als gevolg van de lichamelijke stress vrije radicalen. In hoge concentraties kunnen deze vrije radicalen schadelijk zijn voor je gezondheid. Zogenaamde anti-oxidanten kunnen de vrije radicalen neutraliseren. Wanneer je beter getraind raakt, daalt de hoeveelheid schadelijke stoffen bij dezelfde inspanning en kan je lichaam steeds meer aan. Dit trainingseffect […]


Inschrijving Marikenloop geopend: 5 en 10 kilometer voor Ladies Only
Events, News

Inschrijving Marikenloop geopend: 5 en 10 kilometer voor Ladies Only

Op zondag 18 mei wordt in Nijmegen de grootste vrouwenloop van Nederland georganiseerd. De Marikenloop is een sportief dagje uit met 5 of 10 kilometer hardlopen, een uitgebreide sportmarkt, een gezamenlijke warming-up en een pastaparty. De inschrijving via www.marikenloop is geopend. Sportiviteit en gezelligheid Afgelopen jaar namen er 12.500 vrouwen deel aan en zoals altijd […]


Talenten ontwikkelen zich grilliger dan gedacht
News

Talenten ontwikkelen zich grilliger dan gedacht

Veel talentontwikkelingsmodellen veronderstellen ten onrechte dat talenten jaar in jaar uit op het hoogste niveau presteren. Uit onderzoek blijk dat 80% van de Australische topatleten tijdens de ontwikkeling van hun sportcarrière niet altijd tot de top behoorden. Talentontwikkeling Talentherkenning en -ontwikkeling is in de sport een zeer belangrijk thema. Iedere bond wil de beste talenten […]


Bram Wassenaar over de noodzaak van looptechniek, voor toplopers én recreanten
News, Training

Bram Wassenaar over de noodzaak van looptechniek, voor toplopers én recreanten

Bram Wassenaar heeft al de nodige topatleten begeleidt. De oud-bondscoach stond onder andere aan de basis van het Nederlands marathonrecord van Kamiel Maase en op dit begeleidt hij onder andere regerend Nederlands marathonkampioene Andrea Deelstra. Andrea Deelstra won deze titel in oktober tijdens de Eindhoven Marathon waar ze een tijd van 2u35’39” noteerde. Met deze […]


Het effect van minder zout
News ,

Het effect van minder zout

Natrium is net als kalium en chloride een elektrolyt in het lichaam. Het zorgt voor een optimale vochtbalans in je cellen, is belangrijk bij de overdracht van zenuwprikkels en houdt je bloeddruk onder controle. Een geringe hoeveelheid natrium is dus nodig voor het functioneren van je lichaam. In ons huidige voedingspatroon krijgen we echter al […]


Waarom zijn atleten beter in sex?
News

Waarom zijn atleten beter in sex?

Er wordt enorm veel onderzoek gedaan naar de impact van sport op je seksleven, uiteraard in de context of seks voor een belangrijke wedstrijd nadelig is of juist stimulerend werkt. Maar met name ook de vraag wat de reden is dat atleten beter zijn in seks. door Marjolein Stegeman Now Bend Over and Touch Your […]


Sifan Hassan wint goud bij het EK cross voor neo-senioren
News, Training

Sifan Hassan wint goud bij het EK cross voor neo-senioren

Sifan Hassan heeft vandaag haar favorietenrol waargemaakt. De atlete, die pas enkele weken geleden haar Nederlandse paspoort kreeg, won vandaag het EK Cross onder 23 jaar. Daarnaast was er ook nog een bronzen medaille voor het Nederlandse team. Hassan moest tijdens de wedstrijd afrekenen met de sterke Amelia Terzic, die een thuiswedstrijd liep, en de […]


Verbeter je slaap, verbeter je prestaties
News ,

Verbeter je slaap, verbeter je prestaties

Je nachtrust is het moment om te herstellen van je training. Het grote belang van slaap voor een goede prestatie heeft ervoor gezorgd dat er veel onderzoek is en wordt gedaan om de kwaliteit en de duur van slaap te optimaliseren. Door: Miriam van Reijen Onvoldoende slaap Wanneer mensen onvoldoende slapen heeft dit grote gevolgen […]