Evy Gruyaert veroorzaakte zes jaar geleden een hype als het gezicht van Start to Run. Deze lente verschijnt de herwerkte versie van het boek én je kunt een nieuwe podcast downloaden. Iedereen die er ooit aan begon, maar het lopen sindsdien een beetje heeft laten hangen, krijgt nu een nieuwe kans. Tien tips voor wie er opnieuw wil invliegen.
1. Lopen is een blessuregevoelige sport en een goede voorbereiding is dus essentieel. Als je ouder bent dan 35, is het aangeraden om vooraf een onderzoek te laten doen bij de dokter. Informatie over de sportmedische keuringen vind je bij Energy Lab.
Lees hier verder