Door: Miriam van Reijen
Sport draagt bij aan goed functionerende hart- en bloedvaten, een verlaagde bloeddruk, mentale weerbaarheid en een betere lichaamssamenstelling. Dat het ook kan betekenen dat mannen beter presteren in bed was al eerder bekend. Nieuw onderzoek laat echter wel zien: Om voordeel te hebben van het sporten moet er flink getraind worden. Alleen als er veel of intensief wordt gesport is er sprake van een verbeterde erectiele functie.
Overgewicht, roken en diabetes slecht voor je seksleven
Erectiestoornissen kunnen door verschillende oorzaken ontstaan. Zo dragen overgewicht, leeftijd, diabetes, roken en een zittende levensstijl bij aan het voorkomen van deze stoornissen. Hoewel medicatie de problemen kan behandelen, hebben deze medicijnen vaak wel vervelende bijwerkingen. Sport wordt gezien als een goede manier om deze bijwerkingen te omzeilen. Hoeveel er echter gesport moet worden om een gunstig effect te bereiken wat tot nu toe onduidelijk. Een studie onder bijna 300 mannen trachtte het uit te zoeken. Lees hier verder