Door: Miriam van Reijen
Wat zou het handig zijn. Eén product dat alle vitaminen, mineralen, koolhydraten, vetten en eiwitten bevat die je nodig hebt. Alle superfoods ten spijt, zo’n product is er helaas niet. Maar, door je eetpatroon dagelijks te variëren weet je zeker dat je alle stoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft. Bovendien zorgt variatie ervoor dat je niet teveel van bepaalde stoffen inneemt. Want hoewel je als sporter baat hebt bij bijvoorbeeld vitaminen, eiwitten en vetten, een overdosis ligt een soms op de loer. Zeker als je veel sport én dus grote hoeveelheden eet. Met welke producten je op moet passen? LosseVeter zet er een paar op een rij. Lees hier verder