Hardlopen verlengt de levensduur met drie jaar, bleek vorige maand uit Amerikaans onderzoek. Reden genoeg voor wat hardlooptips. Hardlopen gaat verder dan alleen het aantrekken van een paar hardloopschoenen. Een goede voorbereiding en uitvoering zijn essentieel. Metro vroeg hardloopcoach en runningtherapeut Marjolijn Poppema van Loop & Leef om vijf tips. Lees hier verder