Pas als je een bepaalde vinger niet meer kunt gebruiken merk je hoeveel je die vinger eigenlijk gebruikt. Datzelfde geldt voor je armen bij het hardlopen. Probeer maar eens met je armen over elkaar te lopen. Soms ligt het geheim om sneller te worden niet in de benen maar in de armbeweging. Drie olympiërs en hun trainers vertellen hoe zij afgelopen jaren hard aan hun armbeweging hebben gewerkt. Lees hier verder